【ダイエット】♥ニセ食欲を抑える方法(^0^)b

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飲み会は色んな人と話せて、

良い刺激を受けますよね('-^*)/

でも、

無意識に食べ過ぎたり、

気疲れから睡眠不足になり

太りやすくなってしまいませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「ニセ食欲を★
　抑える方法」

について紹介するね(o^-')b

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それでは、

ニセ食欲を抑える方法（＾０＾）ｂ

①お腹がすいたら、

　炭酸水をゆっくり飲む

　⇒胃が膨れて、満腹感が得られ、

　　脂肪の燃焼効果もアップするので

　　オススメ

②食後すぐにミント系の歯磨き粉で

　歯磨きをする(-^□^-)

　⇒ダラダラ食べを予防できるので

　　オススメv(^-^)v

③寝室を加湿する

　⇒洗濯物を寝室に干すなど、

　　加湿することで睡眠の質が改善して、

　　成長ホルモンの分泌が良くなるよp(^-^)q

　　基礎代謝がアップして、

　　やせ体質になれるよ

ニセ食欲を抑えて

夏太りを予防してねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
 

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃