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北川景子さんのように、
上品なボディラインを保ちたいですよね('-^*)/
でも、
産後からの子育ての忙しさから
胸や二の腕などあちこちが
垂れ気味で、何から対策してよいか
分からなくて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「垂れ乳対策で★
バストアップする方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・バストアップ法★
それでは、
垂れ乳対策でバストアップする方法（＾０＾）ｂ
①肘を曲げて頭の後ろで手を組み、
スクワットするp(^-^)q
⇒立っている姿勢から
ゆっくり腰を落として膝を曲げてねv(^-^)v
胸を張って行うと
アンダーバストが引き締まるのでオススメ
②定期的にブラジャーのサイズを
見直す(o^-')b
⇒体重の増減などで下着のサイズが変化するので、
購入するときは必ず試着してね(・ω・)/
③両腕を肩と水平の高さに伸ばし、
腕で円を描くo(^▽^)o
⇒大胸筋など胸の筋肉が鍛えられるので
オススメ
バストアップして
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
