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井上真央さんのように
女子力が高い女性に憧れますよね(≡^∇^≡)
でも、
季節の変わり目で
ホルモンバランスが崩れて
生理不順になったり
手足の冷え性があったりと
不調が続いて悩みませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「子宮力を上げる
★エクササイズ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・子宮ケア★
それでは、
子宮力を上げるエクササイズ（＾０＾）ｂ
①耳たぶを上下左右に
引っ張る
⇒耳を刺激することで、
全身の血行が促進するのでオススメ
②自宅にいるときは、
健康サンダルを履くp(^-^)q
⇒足裏のツボが刺激されて
内蔵機能が改善するよ(^O^)/
③床に足を伸ばして座り、
上半身を前屈するo(^▽^)o
⇒深呼吸しながら行うと
お腹がポカポカに温まるよ
子宮力を上げて
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
