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吉高由里子さんのように
キュートな笑顔で元気に
過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
忙しいと寝る時間が遅くなったり、
食事が不規則になって、
生理周期も乱れて悩むことはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「生理不順を改善して★
女子力をアップする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・生理不順ケア☆
それでは、
生理不順を改善する方法(^0^)b
①サバなどの青魚を食べる
⇒青魚などに含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)
には、血液の流れを良くする働きがあるので
オススメ
②ピンク色の下着を身に着ける
⇒ピンク色は女性ホルモンの分泌を
促進する働きがあるのでオススメ
③寝る前に足の裏をグーで
マッサージするo(^▽^)o
⇒足裏を刺激すると、
ぐっすり眠れて疲労回復が早くなるので
オススメ
生理不順を改善して
女子力をアップしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17
072-623-6274