【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪
吉高由里子さんのように
キュートな笑顔で元気に
過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
忙しいと寝る時間が遅くなったり、
食事が不規則になって、
生理周期も乱れて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「生理不順を改善して★
女子力をアップする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・生理不順ケア☆
それでは、
生理不順を改善する方法（＾０＾）ｂ
①サバなどの青魚を食べる
⇒青魚などに含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）
には、血液の流れを良くする働きがあるので
オススメ
②ピンク色の下着を身に着ける
⇒ピンク色は女性ホルモンの分泌を
促進する働きがあるのでオススメ
③寝る前に足の裏をグーで
マッサージするo(^▽^)o
⇒足裏を刺激すると、
ぐっすり眠れて疲労回復が早くなるので
オススメ
生理不順を改善して
女子力をアップしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
-
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
