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長澤まさみさんのように
美脚になりたいですよね('-^*)/
でも、
運動不足が続いていて
脚に自信がなくて悩んでていませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ブーツが似合う
★美脚になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
ブーツが似合う美脚になる方法（＾０＾）ｂ
①かかととつま先が
ぴったり合う靴を選ぶ
⇒足先が快適な靴を選ぶことで
疲れにくくむくみも予防できるよo(^▽^)o
②壁にかかとをつけて立ち、
前屈するp(^-^)q
⇒余裕があれば、手のひらを
床につけてね(o^-')b
膝を伸ばすことで、太ももやふくらはぎが
細くなるよ
③階段をつま先立ちして、
ゆっくり昇り降りするo(^▽^)o
⇒足首がキュッと引き締まるのでオススメ
足先を意識してドレスが似合う
美脚になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
