【美脚】♥脚を細くする方法3選（＾０＾）ｂ

師走になり慌ただしいですねo(^▽^)o

クリスマス気分を満喫したいですね

でも、

クリスマスパーティで食べすぎ、飲みすぎで

脚がむくみやすくないですか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「脚を細くする方法」

について紹介するね(o^-')b

☆ちのの・オススメ・美脚法☆

それでは、

脚を細くする方法（＾０＾）ｂ

①背筋を伸ばして

　足の付け根から大またで歩く

　⇒むくみが解消されるのでオススメ

②空いている場所では早歩きする

　⇒筋肉が引き締まるのでオススメ

③視線は５メートル以上先を見る

　⇒脚がまっすぐ伸びるのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

初詣で

美脚になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b