【体内年齢】♥を５歳若返らせる塩分コントロール法(^0^)b

安達祐実さんのように、

キレイに年を重ねたいですよね('-^*)/

でも、

年齢と共に、

体型が崩れてきたり、

老けて見られて

ショックを受けることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「体内年齢を５歳若返らせる
　★塩分コントロール法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ダイエット★

それでは、

塩分コントロール法（＾０＾）ｂ

①サラダを食べるときは、

　レモンなどの柑橘類で味付けする(≧▽≦)

　⇒市販のドレッシングを控えめにしてね(*＾ー＾)ノ

　　塩分以外の味付けをするのがオススメ

②めん類の汁物は

　半分以上は残す(^ε^)♪

　⇒減塩することで、

　　体調が整うよv(^-^)v

③外食する時は、炊き込みご飯より、

　白ご飯を選ぶ(*^o^*)

　⇒外食は、塩分が多くなっているので、

　　気をつけてね(・ω・)/

塩分コントロールで、

体内年齢を若返らせてねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７