【ストレスケア】♥焦っているときに心を落ち着ける方法(^0^)b

3連休

のんびり過ごすのもいいですよね

でも、

やることが山積みなのに、

気持ちだけが焦って

何も手につかず、

困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「焦っているときに★
心を落ち着ける方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・リラックス法★

楽天お買い物マラソン開催！10月4日～11日まで！

それでは、

心を落ち着ける方法(^0^)b

①窓を開けて、

　深呼吸をする(^O^)/

　⇒冷静になれるのでオススメp(^-^)q

②前向きになれる

　音楽を聴く

　⇒うまく気持ちを切り替えてね(*゜▽゜ノノ゛☆

③遊びの予定を立てる(*^o^*)

　⇒楽しいことを考えると、

　　苦手な物事を忘れられるよv(^-^)v

心を落ち着けて

元気に過ごしてねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７