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川口春奈さんのように、
スタイルが良くなりたいですよね('-^*)/
でも、
足を組みながらパソコン作業を
長時間していると、
骨盤が歪んだり、足が太くなることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「骨盤のゆがみを正す
★キレイな歩き方」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・骨盤ケア★
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それでは、
骨盤のゆがみを正す方法（＾０＾）ｂ
①お腹とお尻を意識して
歩く(^O^)/
⇒お腹とお尻が引き締まることで、
ボデイラインがキレイになるよ
②背すじを伸ばし、
あごを軽く引く(^ε^)♪
⇒目線を正面に向けることで、
姿勢が良くなるよ
③かかとで着地し、
つま先をけり出し歩く
⇒骨盤周りの筋肉が鍛えられるので
オススメp(^-^)q
キレイな歩き方で
骨盤美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
