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綾瀬はるかさんのように、
スタイルが良くなりたいですよね('-^*)/
でも、
１年中ダイエットしているのに、
停滞期ばかりで
全く痩せなくて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「万年ダイエッターのための★
確実に１キロ痩せる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
①だらだら食べ続けるのを
やめるv(^-^)v
⇒おかずが残っていても、
お腹がいっぱいになったら
食べるのをストップしてね(o^-')b
②１週間に１度は、食べたいものを
カロリーを気にせず食べる
⇒前後の日の食事量を減らして
調節してねp(^-^)q
ガマンし続けるよりも、
食べてもOKな日を作ったほうが
痩せやすくなるよ(*^o^*)
③細めの服を着るように
心がける
⇒大きめの服や、
体型を隠す服ばかりきていると
太る原因になるので気をつけてね(・ω・)/
確実に痩せて、
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
