【産後ダイエット】♥産後2年以内に10キロ太った人のためのダイエット習慣(^0^)b

多部未華子さんのように、

可愛いママでありたいですよね(-^□^-)

でも、

子育てに忙しくて、

ストレス食いや運動不足で

体重が激増して落ち込むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「産後の★
　ダイエット習慣」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・産後ダイエット★

それでは、

産後のダイエット習慣（＾０＾）ｂ

①食料品のまとめ買いを

　やめるv(^-^)v

　⇒多忙だからと、まとめて買っていると

　　食べ過ぎの原因になるので

　　気をつけてね(・ω・)/

②妊娠前の写真を見る('-^*)/

　⇒なりたい自分をしっかり

　　イメージすることで、

　　モチベーションが上がるよ(*゜▽゜ノノ゛☆

③子供とベビーカーで

　散歩する時間を増やす

　⇒お家の中にいる時間が多いと、

　　基礎代謝が下がってくるので、

　　お天気の良い日はなるべく

　　外出するようにしてねp(^-^)q

産後のダイエット習慣で

キレイママになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７