【スマホ依存】♥を解消する方法(^0^)b

YouTubeを視聴したり、

ネットニュースやブログをチェックしたり、

LINEなどのやり取りをするのは

楽しいですよね(*^o^)乂(^-^*)

でも、

気がついたら、何時間も経っていて

他にやりたいことが

すべて後回しになって

焦ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「スマホ依存★
を解消する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・リフレッシュ法★

それでは、

スマホ依存を解消する方法(^0^)b

①スマホの充電は、

　1日1回にする(^ε^)♪

　⇒充電器を持ち歩いていませんか(*＾ー＾)ノ

　　充電がなくなったら、

　　使用をやめるといるルールを作ると、

　　使い過ぎを防げるよv(^-^)v

②SNSのメッセージ通知を

　オフにする

　⇒メールが来るたびに

　　チェックしていませんか(*＾ー＾)ノ

　　
　　その他の作業が中断されてしまうので、

　　通知設定をオフにするのがオススメ(o^-')b

③寝室にスマホを持ち込まない(^ε^)♪

　⇒ベッド付近にスマホを持ち込むと、

　　睡眠の妨げになるので

　　気をつけてね(・ω・)/

スマホ依存を解消して

リアルを楽しんでねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７