【女性ホルモンを増やす】♥子宮によい生活(^0^)b

休日にのんびりと過ごすのも

良いですよね(-^□^-)

でも、

平日は、仕事や家事に忙しく、

寝不足が続いて、

休みの日はだらだら寝てばかりいて

身体の疲れが取れなかったり、

体調が崩れることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「子宮によい★
　生活」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・子宮ケア★

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それでは、

子宮によい生活(^0^)b

①朝起きたら、

　深呼吸をするヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒自律神経の乱れが整うので、

　　オススメ

②冷房の効いた室内では、

　長袖を着るp(^-^)q

　⇒手足が冷えすぎないように

　　気をつけてね(・ω・)/

　　子宮力がアップするよ(*゜▽゜ノノ゛☆

③夜に寝る１時間前に、

　入浴する(*^o^*)

　⇒暑い時期も湯船につかるとこで、

　　熟睡できるようになるよ

子宮によい生活で

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　