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梅雨間近の晴れ間はうれしいですよね(≡^∇^≡)
でも、
雨降りが多いと
気分が滅入ってしまうことはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「雨の日に★
前向きに過ごす方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・癒し法★
それでは、
雨の日に前向きに過ごす方法(^0^)b
①自宅でラジオ体操をするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒軽く身体を動かすことで、
気分がリフレッシュするよ
②ゴーヤやキュウリなどの
利尿作用のある食材を食べる(-^□^-)
⇒余分な湿度を取り除けて、
体調が良くなるよ(^O^)
③夜に帰宅したら、
服を1枚多めに着るo(〃^▽^〃)o
⇒雨の日は、身体が冷えやすいので
保温してね(*^o^*)
雨の日も
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
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072-623-6274