【ヒップアップ】お尻のたるみを改善する★エクササイズ(^0^)b

風薫る季節

ボディラインを引き締めて、

薄着のオシャレを楽しみたいですよね('-^*)/

でも、

スリムジーンズなどを履こうとすると、

お尻が引っかかって

大きいサイズしか着れなくて

落ち込むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「お尻のたるみを改善する
　★エクササイズ」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ヒップアップ法★

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それでは、

お尻のたるみを改善するエクササイズ(^0^)b

①片足立ちをして、もう一方の足を

　後ろへ蹴り上げる(*゜▽゜ノノ゛☆

　⇒ヒップアップするので、オススメ

②お尻をキュッと締めて、

　つま先立ちで階段の昇り降りをする(^O^)/

　⇒お尻が小さくなるのでオススメ( ´艸｀)

③足の裏をくっつけて座り、

　太ももをパタパタ動かすp(^-^)q

　⇒骨盤のゆがみが改善し、

　　お尻のシルエットがキレイになるよ

お尻のたるみを改善して

小尻になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７