【頭痛予防】雨の日の★頭痛対策(^0^)b

梅雨も間近ですね！

空気が重たいと、

頭が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「雨の日の★
　頭痛対策」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・頭痛対策★

それでは、

雨の日の頭痛対策(^0^)b

①夜は早めに照明を暗くして、

　静かに休む(^ε^)♪

　⇒光と音を遮断することで、

　　頭痛が和らぐよv(^-^)v

②首の後ろを指で押す

　⇒自律神経の働きが整うのでオススメ(o^-')b

③豆類や海藻類などのマグネシウムが豊富な

　サラダを食べる

　⇒血管の拡張や収縮が安定し、

　　頭が軽くなるよ(*^o^*)

雨の日の頭痛対策で

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　