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梅雨も間近ですね!
空気が重たいと、
頭が痛くなることはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「雨の日の★
頭痛対策」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・頭痛対策★
それでは、
雨の日の頭痛対策(^0^)b
①夜は早めに照明を暗くして、
静かに休む(^ε^)♪
⇒光と音を遮断することで、
頭痛が和らぐよv(^-^)v
②首の後ろを指で押す
⇒自律神経の働きが整うのでオススメ(o^-')b
③豆類や海藻類などのマグネシウムが豊富な
サラダを食べる
⇒血管の拡張や収縮が安定し、
頭が軽くなるよ(*^o^*)
雨の日の頭痛対策で
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
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072-623-6274