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綾瀬はるかさんのような
パーフェクトボディになりたいですよね
でも、
生理前に食欲が止まらなくなり、
体重があっという間に
３キロぐらい増えて悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「生理前の★
食欲を抑える方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
生理前の食欲を抑える方法（＾０＾）ｂ
①お腹が空いたら、
ナッツ類や小魚を食べる
⇒太りにくいのでオススメ
②食べる前に、
食事の写真を撮る
⇒じっくりと味わいながら
食べられるようになり過食防止になるよ
③肌触りの良い服を着る
⇒リラックス効果があり、
イライラの予防にもオススメ。
生理前の食欲を抑えて
パーフェクトボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
