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米倉涼子さんのような
瞳が美しい女優さんに憧れますよね
でも、
スマホの細かい字などが
急にみえにくくなり、困ることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「４５歳から★
老眼を予防する方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・アイケア★
それでは、
４５歳から老眼を予防する方法（＾０＾）ｂ
①外出する時は、
サングラスや帽子を着用する
⇒目に入る紫外線をカットでき、
目の水晶体の弾力性を維持できるよ
②サケやカニなど目のピント調節機能がある
食材を食べる
⇒小さな字もむりなく見えるようになるよ
③近く10ｃｍほどの近くを見た後に、
３ｍ以上の遠くを見る
⇒１０回繰り返してね
目のピントを調節する毛様体筋が
鍛えられるのでオススメ。
老眼を予防して
瞳美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
