【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】
イルミネーションが綺麗な頃、
夜歩くのも楽しいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
人間関係や仕事などでストレスを抱えていると
片頭痛がしてこめかみが痛くなる
ことはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「片頭痛を抑えて★
快適に過ごす方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・片頭痛対策★
マグネシウム 400mg 180カプセル現代人に不足がち!片頭痛予防にも◎酵素の働きに必須のミ...
- ¥1,698
- 楽天
それでは、
片頭痛を抑える方法(^0^)b
①ゴマやアーモンドなどの
ナッツ類を食べる
⇒ナッツ類はマグネシウムを多く含み、
片頭痛を緩和させる効果があるのでオススメv(^-^)v
②満員電車や人ごみを避ける(o^-')b
⇒静かな広い空間でゆっくり休むことで
頭痛がおさまるよ(o^-')b
③重要な仕事があるときは、
スケジュールに余裕を持つ(^O^)/
⇒イライラ防止にもオススメ(≡^∇^≡)
片頭痛を抑えて
快適に過ごしてね(*^▽^*)
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17
-
072-623-6274