【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
日が短くなってきましたね
規則正しく生活したいと思っていても、
寒くなってきたり、
暗い時間が長いと
生活リズムが乱れてきませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「生活リズムを★
整える方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・健康法★
【効きすぎ注意！上級者向けリフレサンダル】究極の足つぼ健康スリッパ「からだにい岩(いわ)」 ブ...
- ￥2,160
- 楽天
それでは、
生活リズムを整える方法(^0^)b
①糖分が多い果物を
朝食で摂る
⇒脳に栄養分が行き届き、
朝から元気に動けるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②休みの日も、平日と
同じ時間に起きるo(^▽^)o
⇒疲れにくくなるのでオススメ
③お風呂に入る時間を
決めるp(^-^)q
⇒だらだらテレビを見たり、
ネットサーフィンをするのを防げるよv(^-^)v
生活リズムを整えて
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
