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朝から元気に活動したい
ですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
二度寝してしまったり、
目が覚めてからすぐ動けなくて
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「低血圧で疲れやすい人のための★
朝習慣」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・低血圧改善法★
それでは、
低血圧で疲れやすい人のための朝習慣(^0^)b
①早寝早起きをする
⇒夜遅くまで起きていると、
朝起きれなかったり、
二度寝の原因になったり、
自律神経が乱れるので早く寝ることを
優先してね(*^o^*)
②朝起きたら、あお向けで
ふくらはぎをバタバタ動かす(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒ふくらはぎを刺激することで、
血流が良くなるよ
③カーテンを開けて
朝日を浴びるo(^▽^)o
⇒光をたくさん浴びることで
目覚めがよくなるよ
朝の健康習慣で
爽やか美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
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０７２－６２３－６２７４
