【視力回復トレーニング】❤近視・老眼で目が悪いならこれで改善(^0^)b

木村佳乃さんのように、

目がキラキラ輝いている人に

憧れますよね(*^▽^*)

でも、

４５歳を過ぎてから、

スマホなどで細かい文字を読むと、

頭痛や肩こりがしたり、

暗い室内では、文字が読みづらくなって

きていませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「４５歳から★　

老眼を予防する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・老眼予防★

それでは、

４５歳から老眼を予防する方法（＾０＾）ｂ

①１日１回は、

　１分以上遠くの景色を見る

　⇒目の周りの筋肉の緊張が取れるので、

　　オススメ

②読書をするときやパソコンを見るときは、

　４０センチ以上離す(^O^)

　⇒目の負担が減るのでオススメv(^-^)v

③寝る前に、蒸しタオルで

　目を温める

　⇒目元の血流が改善し、

　　疲れも回復するのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

老眼を予防して

潤い瞳になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　