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楽しい毎日を
過ごしたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
環境の変化や人間関係などから
ストレスがたまり、
自律神経の乱れで、
手汗に悩まされることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ストレスが原因の★
手汗を改善する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・手汗改善法★
まず、
手汗の原因は、
１．転職や結婚などについて、
大きな悩み事がある
⇒将来に対する不安や
ストレスが大きいと、
汗の量をコントロールにしくく
なってしまうんだよ
２．冷房で冷えた室内と暑い屋外を
出入り
⇒短時間に、何度も気温の変化を
経験すると、
自律神経が乱れやすくなり、
必要以上に、発汗してしまうんだよ
３．揚げ物や香辛料が多い食事など
発汗作用がある食べ物が好き
⇒発汗を促進する食べ物ばかり
食べていると、
手汗が止まらなくなってしまうよ
これら３つのことが考えられるよ
それでは、
手汗を改善する方法(^0^)b
①ハーブティーを飲む
⇒リラックス効果があり、
汗の量をコントロールできるよp(^-^)q
②辛いものや熱いものなど
刺激の強い食事を避けるv(^-^)v
⇒薄味の食事を心がけることで、
手汗がおさまるよ(o^-')b
③歩く時間を増やす
⇒体内から放熱し、
汗腺の機能が改善するのでオススメ('-^*)/
【ちのの・知人の手汗・体験談】
知り合いの方は、生理前などの女性ホルモンが、
バランスが崩れている時に、
手汗が増えると話されていました
アボガドなど、女性ホルモンのエストロゲンに
似た働きがある野菜を多く食べるように、
勧めてみたところ、
症状が改善したそうです
【手汗を予防する・ツボ】
心穴（しんけつ）
⇒手のひら側で、中指の第一関節の中央に、
あるツボだよ
心穴のツボを、反対側の親指の腹で、
やや強めに、1分間、もみほぐしてね
イライラや緊張、ストレスが緩和されて、
自律神経の働きが整いやすいよ
また、気持ちが安定することで、
手汗が出にくくなるよ
手汗を改善して
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
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大阪府茨木市別院町４－１７
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０７２－６２３－６２７４ -
