【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
長澤まさみさんのように、
目元がキレイな女優さんを目標にしたいですよね('-^*)/
でも、
寝不足が続いたり、
ストレスがたまっていると
目の下のクマが消えなくて
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「目の下のクマを改善する★
ツボ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・目の下のクマ改善★
まず、
目の下のクマができる原因は、
１．目の疲れ
⇒スマホやパソコンの画面の
見過ぎで、目が疲れて
血行が悪くなり、
目元が黒っぽくなってしまうよ
２．老化によるシワやたるみ
⇒年齢と共に、新陳代謝が低下し、
しわやたるみができて、
目元が黒くくすんでしまうんだよ
３．目元をこすり過ぎ
⇒アイライナー、マスカラなど
目元メイクが濃く、
メイクをクレンジングでゴシゴシ
落としていると、
摩擦で目元が色素沈着し、
茶色っぽくみえてしまうこともあるんだよ
これら３つのことが考えられるよ
それでは、
目の下のクマを改善するツボ（＾０＾）ｂ
①睛明（せいめい）
⇒目頭の内側で、少し上のくぼみの中にある
ツボだよ(^O^)/
睛明のツボを鼻に向かって、人差し指の腹で、
心地よい強さで1分間、もみほぐしてね
目元が明るくなるよ
②太陽（たいよう）
⇒眉尻と目尻の真ん中より、
親指一本外側にあるツボだよ(^O^)/
親指でツボを内側へ押し込んでね
目の血行が良くなるのでオススメ(-^□^-)
③承泣（しょうきゅう）
⇒目の下の骨のふちの中央にある
ツボだよ(o^-')b
手のひらで数回圧迫してね
視力回復にも効果的だよ
【ちのの・目の下のクマ・体験談】
学生の時に、
テスト勉強を、いつも直前にならないと、
取り掛かっていなくて、
寝不足でよく、目の下にクマができていました
今は、
提出物などがある時は、
早め早めに着手して、
睡眠時間を削らないように、心掛けています
目の下のクマを改善して
目元美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
-
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４ -
