【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
紫陽花が色鮮やかな
季節になりましたね(*^▽^*)
でも、
蒸し暑くて皮脂の分泌量が増えて
毛穴の開きが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「毛穴レス★
美肌になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・毛穴ケア★
まず、
毛穴の開きの原因は、
１．紫外線ダメージ
⇒梅雨時期だからと、
油断していませんか？
曇りや雨の日でも、
紫外線の影響を受けるんだよ
そのことで、
お肌の弾力性を保つ、コラーゲンや
エラスチンが傷つき、
お肌がゆるみ、たるみ毛穴に
なりやすいんだよ
２．糖質過多
⇒甘いものを食べ過ぎていると、
体内が糖化し、
コラーゲンが生成されにくく
なってしまうよ
その結果、
毛穴が開きっぱなしにも
なりかねないよ
３．加齢
⇒年齢と共に、
コラーゲンが少なくなり、
肌がたるみ、毛穴が開きやすく
なってしまうんだよ
これら３つのことが考えられるよ
それでは、
毛穴レス美肌になる方法(^0^)b
①化粧下地を薄く塗る(*^o^*)
⇒下地の使い過ぎは、
毛穴の詰まりの原因になるので
気をつけてね(・ω・)/
②帰宅後は素早く
クレンジング剤でメイクを落とすv(^-^)v
⇒メイク汚れが毛穴に蓄積されないようにしてね(o^-')b
また、メイク落としシート（ふき取りタイプ）は
毛穴の汚れが残ってしまう可能性があるので
使用は控えめにしてね(*＾ー＾)ノ
③炭酸水をコットンに含ませて、
お肌にのせる(*^o^*)
⇒毛穴の汚れが取れるのでオススメ
【ちのの・毛穴の開き・体験談】
睡眠不足が続いた時に、
毛穴の開きが、目立ってしまいました
眠っている間に、お肌は修復される
仕組みがあります
睡眠時間が少なくなると、
お肌の新陳代謝が悪くなって、
たるみ毛穴になってしまうんですよね
睡眠時間が少ない時は、
10分以内の昼寝をするなどで、
睡眠を補っています。
たとえ、短時間であっても、
昼寝をすると、
毛穴が引き締まりやすいことを
実感しています♪
【毛穴の開きを予防する・ツボ】
四白（しはく）
⇒目の下にある骨のふちから、
指1本分、真下にあるツボだよ
四白のツボを、心地よい強さで、
小刻みに震わせながら、
1分間刺激してね
湯船に浸かりながら、四白のツボを
もみほぐすのがおすすめ
目の下のクマの改善やたるみ解消効果が
期待できるよ
毛穴レス美肌になって
夏美人になっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
-
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４ -
