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北川景子さんのように、
メリハリボディを保ちたいですよね('-^*)/
でも、
卒乳した後に、バストが垂れたり、
しぼんで悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「卒乳後の★
バストのたるみケア」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・バストアップ法★
まず、
卒乳後にバストがたるむ理由は、
１．乳腺が縮むから
⇒授乳中に、プロラクチンという
乳腺を発達させるホルモンが生成されていたのが、
卒乳後に生成されなくなることで、
バストのハリがなくなり、小さく縮みやすいんだよ
２．授乳中にノーブラで過ごしていたから
⇒カップ付きインナーなどを愛用し、
ノーブラで過ごしていると、
卒乳後もバストの形が崩れやすく
なってしまうんだよ
３．妊娠前のブラを授乳中も
着用していたから
⇒サイズの合わないブラを
着用することで、
バストがたるみやすい傾向があるよ
これら３つのことが考えられるよ
それでは、
卒乳後のバストのたるみケア(^0^)b
①バストの形に合った
下着を着用するp(^-^)q
⇒サイズが合っていないと、
バストの形が崩れる原因になるので
気をつけてね(・ω・)/
②背すじを伸ばすことを
意識する(^O^)/
⇒抱っこなどで猫背ぐせになっていると、
胸がたるんでしまうので、
意識的に背すじを伸ばしてね('-^*)/
③バストの周りを
手のひらでマッサージする
⇒バストを支えている大胸筋という
筋肉を刺激すると、形がキレイになるよp(^-^)q
【ちのの卒乳後のバストのたるみ・体験談】
私の子供の場合、異例なほど、
卒乳が早く、生後3ヶ月でした。
授乳中、ハリのあったはずのバストが、
卒乳後に、みるみるうちにしぼみ、
がっかりしたものです
バストのたるみを防止するために、
ブラを着用する際に、
バストを寄せて、上げることを
かなり、意識していました
【バストのたるみを改善する・ツボ】
天溪(てんけい)
⇒バストトップと同じ高さで、
脇の真下にあるツボだよ
天溪のツボを、親指の腹で、
痛気持ちよい程度の強さで、
1分間、押したり離したりを繰り返してね
乳腺が刺激されて、
バストアップしやすいよ
バストのたるみケアで
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
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大阪府茨木市別院町４－１７
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０７２－６２３－６２７４ -
