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職場や家族、友人などと
良好な関係を築きたいですよねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
でも、
些細なことで、
相手がイヤになったり、
うまくいかなかったりと悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「人間関係を★
円満に保つコツ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・リラックス法★
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- まず、
人間関係で悩む原因は、
１．自分に自信がない
⇒劣等感が強く、誰かに褒められても、
素直に受け取れないと
相手を疲れさせてしまうこともあるよ
２．必要以上に、人に合わせてしまう
⇒人から自分自身がどう思われているか、
気にしすぎて、
相手のペースに合わせすぎると、
疲労がたまりやすくなってしまうよ
３．人の失敗を許せない
⇒人の失敗に対して、いつまでも
腹を立てていると、
イライラから抜け出せなくなってしまうよ
これら３つのことが考えられるよ
それでは、
人間関係を円満に保つコツ(^0^)b
①相手の話をじっくり聴く
⇒自分の言いたいことは後回しにして、
聞くことに徹すると、
相手の気持ちを理解できるようになるよ
②笑顔であいさつをするo(^▽^)o
⇒楽しくないときは、
作り笑いでもＯＫ
雰囲気が和やかになるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③１人の時間を大切にする(^ε^)♪
⇒親しい友人や家族でも、
適度な距離感を保つことで、ストレスが減るよv(^-^)v
【ちのの人間関係の悩み体験談】
親戚に、苦手な人がいて、
ストレスを抱えていた時期があります。
色々と悩んだ結果、
ほぼ連絡を取らなくなり、
気持ちが落ち着きました。
たとえ、親戚や家族であっても、
気が合わなければ、
距離を置くのも一つの方法だと感じました。
【人間関係のストレスを解消するツボ】
大敦（たいとん）
⇒足の親指の爪の生え際で、
人差し指寄りにあるツボだよ
手の親指の腹で、
やや強めに、ギューッと、
押したり離したりを、
1分間、繰り返してね
心や身体の緊張感や高ぶりが落ち着き、
やさしい気持ちになれるよ
人間関係を円満に保ち、
好感度をアップしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
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大阪府茨木市別院町４－１７
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０７２－６２３－６２７４ -
