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シンプルライフを心がけたいですよね(^O^)/
でも、
インターネットやテレビなどから
大量の情報が流れており、
時間に追われる毎日を過ごしていませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「情報ダイエット
★する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・リラックス法★
それでは、
情報ダイエットする方法（＾０＾）ｂ
①スマホを持たずに、
散歩をする(^ε^)♪
⇒五感が刺激されて、
季節の変化を感じやすくなるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②パソコンやスマホの画面を
整理するp(^-^)q
⇒不要なアプリを削除するのもオススメ
時間を有効に使えるようになるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③寝る1時間前にはテレビやスマホの
電源をＯＦＦにするv(^-^)v
⇒情報を遮断することで、自律神経が整い、
熟睡できるよ(´∀｀)
情報ダイエットして
時間美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
