【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
にこにこ笑顔で
過ごしたいですよね(-^□^-)
でも、
睡眠不足でイライラしたり、
頭痛が治まらなくて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「睡眠5時間以下の人のための★
頭痛対策」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・頭痛対策★
それでは、
頭痛対策（＾０＾）ｂ
①首元に温カイロを貼る
⇒保温することで寝不足による
首凝りが改善するのでオススメp(^-^)q
②休日などにしっかりと寝て
睡眠不足を解消する(´∀｀)
⇒血流が良くなり、
頭痛が治まるよ
③低めの枕で寝る(o^-')b
⇒寝返りがスムーズにできて、
短時間の睡眠でも疲れが取れるよ(*^o^*)
頭痛対策で
健康美人になっちゃおう(o^-')b
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
