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健康で明るく元気に
生活したいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
忙しくてインスタント食品や
加工食品ばかり食べていたり
寝不足続きで風邪を引きやすくなり
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「免疫力を上げて★
風邪を予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・風邪予防★
それでは、
免疫力を上げて風邪を予防する方法（＾０＾）ｂ
①納豆やバナナなどの
手軽に食べられる食事をする(*^o^*)
⇒自然に近い食材を食べることで
免疫力がアップするよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②ゆったりした音楽を
聴く
⇒自律神経の乱れも整うのでオススメ
③緑の多い公園を
散歩する
⇒環境が良いところで過ごすと
リラックスできるよ
免疫力を上げて
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
