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綾瀬はるかさんのような
美肌になりたいですよね(^O^)/
でも、
35歳を過ぎてから、
お肌のくすみが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「鉄食材で★
スッピン美肌になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・美肌法★
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それでは、
鉄食材でスッピン美肌になる方法(^0^)b
①小松菜
⇒野菜の中でも鉄分が多くて
オススメ
カリウムも豊富で余分な塩分を排出し、
むくみもスッキリするよp(^-^)q
②ひじき
⇒サラダや煮物として
食べるのがオススメ(o^-')b
ニキビや吹き出物を抑えるビタミンＡや
カルシウムも豊富だよ('-^*)/
③あさり
⇒味噌汁の具に入れるのがオススメ
鉄分やタウリンが豊富で
血液がサラサラになりお肌がキレイになるよ(*^▽^*)
鉄食材で
スッピン美肌になっちゃおう(-^□^-)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
