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吉田羊さんのような
キレイな肌を保ちたいですよね
でも、
年齢と共にお肌がたるみ、
ほうれい線が気になることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「肌糖化を防ぐ食習慣★
で潤い美肌になる方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・美肌法★
それでは、
肌糖化を防ぐ食習慣で潤い美肌になる方法(^0^)b
①食後３０分以内に片付けや
掃除をする
⇒食後すぐに身体を休めるより、
テキパキと動く方が血糖値が下がりやすく
肌代謝もアップするのでオススメ
②煮物を多めに食べる
⇒焼いた料理より、煮物の方が
お肌にやさしいよ
③野菜から先に食べる
⇒特に、生野菜は血糖値の
急上昇を防ぐのにオススメ
よく噛むことで空腹感も和らぐよ
肌糖化を防ぐ食習慣で
潤い美肌になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
