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心に余裕を持って過ごしたい
ですよね(-^□^-)
でも、
お盆明けから急に忙しくなって
用事が全然片付かなくてイライラすることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「10秒以内にイライラを解消して
★ハッピーに過ごす方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・イライラ解消法★
それでは、
10秒以内にイライラを解消する方法(^0^)b
①やる気が出ないときは、
明日以降に用事を先送りする(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒無理やり早くやろうとするよりも、
休息時間をたっぷりとる方が頭の整理がつくよ
②イライラしてきたら、
「大丈夫」と３回唱える(*^o^*)
⇒自己暗示で、気持ちが落ち着くのでオススメ(o^-')b
③幸せな出来事を
３つ思い出すo(^▽^)o
⇒写真を見るのもＯＫ
楽しい気分になれるよ(o^-')b
イライラを解消して
ハッピーに過ごしてね(*^o^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
