【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
仲間由紀恵さんのように、
引き締まった下腹に憧れますよね('-^*)/
でも、
40歳を過ぎてから、
下腹のたるみが目立って
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「40歳から★
下腹を細くする方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・下腹ダイエット★
それでは、
40歳から下腹を細くする方法(^0^)b
①下腹を凹ませて、
歩く
⇒消費カロリーがアップするので
オススメ(^O^)/
②唐辛子やネギ類などの
代謝をアップする食材を食べる
⇒内臓脂肪が燃えやすくなるので
オススメ('-^*)/
③寝る前に、あお向けになり、
自転車をこぐように脚を動かす(-^□^-)
⇒下腹が引き締まるのでオススメ(o^-')b
下腹を細くして
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
