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ぼ～っとする時間があると
幸せですよねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
でも、
仕事が忙しかったり、
何もしない時間に罪悪感があったりすると、
集中力が途切れて、
物事が空回りして困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ぼ～っとする時間を増やして
★頭の回転を良くする方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・リラックス法★
それでは、
頭の回転を良くする方法(^0^)b
①ショッピングモールなどで
何も考えずにウロウロする(*^o^*)
⇒深く考えずに歩くことで、
脳の神経の発達、成長を促進し、
良いアイデアが浮かびやすくなるのでオススメ
②重要な用事の前後5分間は、
何もしないv(^-^)v
⇒頭の整理がつき、
気持ちにも余裕が生まれるのでオススメ
③湯船につかりながら、
楽しかったことを中心に1日を振り返る(´∀｀)
⇒テレビやスマホを持ち込まずに、
1日の出来事をのんびり振り返ることで、
明日からの行動を見直せるよ(^ε^)♪
頭の回転を良くして
時間美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
