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ぷるぷる潤う美肌を
保ちたいですよね
でも、
冷房でお肌が乾燥して悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「肌のバリア機能を高めて★
うるおい美肌になる食べ物」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・美肌法★
①鶏肉や豆腐などの
たんぱく質豊富な食材を食べる
⇒お肌の弾力性をアップし、
冷えやむくみを予防できるのでオススメ
②まぐろや鮭などの
ビタミンＢ６が豊富な魚類を食べる
⇒皮脂の分泌のコントロールする働きがあり、
ニキビ予防にもオススメ
③鶏の手羽先やうなぎなどの
コラーゲン豊富な食材を食べる
⇒お肌の水分を保ってくれるので
オススメ
肌のバリア機能を高めて
うるおい美肌になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
