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篠原涼子さんのように、
美しさを保ちたいですよね
でも、
仕事や家事などでイライラしたり、
デスクワーク中に、目が疲れたりで
つい眉間にシワを寄せてしまう
ことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「眉間のシワを消す★
３０秒マッサージ」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・眉間のシワ改善法★
まず、
眉間のシワの原因は、
パソコンやスマホの画面を
長時間、見続けることで、
目の周りの筋肉の眼輪筋（がんりんきん）、
眉毛周囲の筋肉、皺眉筋（しゅうびきん）が緊張し、
硬くなり、表情癖でシワができること
が考えられるよ
また、
表情筋が硬くなることで、
肌の水分が蒸発しやすくなり、
眉間のシワができやすい傾向もあるんだよ
それでは、
眉間のシワを消す３０秒マッサージ
①眉頭に人差し指をあて、
左右に３０秒間揺らす
⇒やや強めに押さえて
行ってね
眉間の筋肉のコリが解消し、
シワが薄くなりやすいよ
②眉間の部分に、
手のひらを３０秒当てる
⇒手のひらをお湯などで温めてから、
眉間に当てると、
眉間の血行が促進し、
シワができにくくなるのでオススメ
③目の周りに蒸しタオルをのせて、
その上から親指で押す
⇒眉間の部分の筋肉が柔らかくなり、
リラックス効果もあるのでオススメ
眉間のシワを消すマッサージで
笑顔美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
