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綾瀬はるかさんのような
理想のバストを手に入れたいですよね
でも、
暑くなってきて、
薄着になると、
アンダーバストのたるみが目立ち、
ボディラインの崩れに悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「アンダーバストを引き締めて★
バストアップする方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・バストアップ法★
まず、
アンダーバストが引き締まると、
バストアップしやすい理由は、
アンダーバストとバストの境目が
はっきりして
メリハリのあるボディラインを
手に入れやすいからだよ
また、
アンダーバストの筋肉が鍛えられることで、
胸の脂肪を支えて、つり上げやすくなることも
考えられるよ
それでは、
アンダーバストを引き締める方法（＾０＾）ｂ
①両手をバンザイし、
ゆっくりと後方に両肘を曲げる
⇒１０回以上、繰り返してね
肩甲骨を内側で引き寄せるのを
意識することで、
バストの脂肪や背中や肩甲骨に流れるのを
防止できるよ
②アンダーバストから肋骨にかけて、
バスタオルを巻く
⇒タオルの両端を手で持ち、
やや強めに締めて深呼吸してね
肋骨が閉じやすくなり、
アンダーバストも引き締まりやすいよ
③入浴後に、左右に上半身を
ねじる
⇒１０回以上、繰り返してね。
ウエストやアンダーバストの
脂肪が燃焼しやすくなるのでオススメ
アンダーバストを引き締めて
バストアップしちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
