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篠原涼子さんのような
美肌を保ちたいですよね
でも、
疲れがたまっていると
ニキビや吹き出物などの肌荒れに
悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「眠るだけで★
肌荒れが改善する睡眠習慣」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・肌荒れ対策★
それでは、
肌荒れが改善する睡眠習慣（＾０＾）ｂ
①遅くても夜11時までに
寝る
⇒眠っている間に成長ホルモンが
分泌することで、
肌荒れが修復しやすいよ
②寝る前に、白湯を飲む
⇒寝る前に、白湯を飲んで血行が良くなると、
肌の新陳代謝が上がるのでオススメ
③シーツや枕を
こまめに洗濯する
⇒寝具を清潔に保つことで、
肌荒れしにくくなるよ
肌荒れが改善して
美肌を保ってね
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
