【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
ＭＩＳＩＡさんのような
美声に憧れますよね
でも、
のどが乾燥でイガイガして
風邪を引きやすくて困ることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「のど風邪を予防する★
免疫力アップ習慣」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・のど風邪予防法★
それでは、
のど風邪を予防する方法（＾０＾）ｂ
①白湯を飲んでから
入浴する
⇒血流が促進し、体温が上昇しやすくなり、
免疫力がアップするのでオススメ
②ヨーグルトなどの乳酸菌を含む
食べ物を食べる
⇒善玉菌が増え、腸内環境が整い、
ウイルスや細菌に対する抵抗力が上がりやすくなるよ♪
③よく笑う
⇒笑うことで免疫細胞が活性化するので
オススメ
のど風邪を予防して
美声になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
