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ふくらはぎを細く
したいですよね
でも、
真冬は、ふくらはぎが冷えやすく
パンパンにむくみ、
太い脚に悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ふくらはぎの冷えを改善して
★スリム美脚になる方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・美脚法★
それでは、
ふくらはぎの冷えを改善する方法（＾０＾）ｂ
①室内ではストーブを
使用する
⇒エアコンのみだと、上半身より上が
温まりやすく、足先が冷えやすいので
注意してね
足元を温めるストーブを使用することで、
ふくらはぎの血流が改善するのでオススメ
②小腹が空いたときは、
ナッツ類を食べる
⇒ナッツ類は、ビタミンＥが豊富で
血行を促進し、ふくらはぎのむくみが
改善しやすいのでオススメ。
③タイツの上から、
靴下を履く
⇒足先やふくらはぎを保温することで
老廃物が排出されやすくなり、
ふくらはぎが細くなるよ
ふくらはぎの冷えを改善して
スリム美脚になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
