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健康な毎日を過ごしたい
ですよね
でも、
低体温で風邪を引きやすくて
困ることは、ありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「体温アップの食べ物で★
風邪を予防する方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・風邪予防★
それでは、
体温アップの食べ物（＾０＾）ｂ
①きのこ類やねぎ
⇒きのこ類は腸内環境を
整える効果がありオススメ
ねぎの辛味成分が免疫力アップにオススメ
②玄米や大豆食品
⇒玄米や大豆食品は、糖の吸収が緩やかな
低ＧＩ食品で体調を整えるのにオススメ
③味噌やキムチ
⇒味噌やキムチなどの発酵食品には
ＧＡＢＡが含まれており、抗ストレス作用があり、
低体温を予防できるのでオススメ。
体温アップの食べ物で
元気に過ごしてね
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
