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1日中、活発に過ごしたい
ですよね
でも、
体力不足に悩むことは、
ありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「疲労回復を早める★
食べ方」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・疲労回復法★
それでは、
疲労回復を早める食べ方(^0^)b
①腹八分目を心がける
⇒食べすぎは消化の妨げになり、
疲労回復が遅くなるので気をつけてね
②人と一緒に食べる
⇒人と会話しながら食べることで、
過食防止にもオススメ。
③おやつにナッツ類を食べる
⇒腹持ちがよく、女性ホルモンの働きを
整える効果も期待できるのでオススメ
疲労回復を早めて
元気に過ごしてね
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
