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波瑠さんのように、
パッチリ瞳になりたいですよね
でも、
パソコンやスマホを長時間見ていると、
目が疲れて、困ることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「目の疲れを解消する★
パッチリ瞳ストレッチ」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・目の疲れ解消法★
それでは、
目の疲れを解消するパッチリ瞳エクササイズ(^0^)b
①左右、交互に１０回ずつ
目を閉じる
⇒目の周りの筋肉が刺激されて、
血行が促進するのでオススメ
②目を右周り、左周りと
ぐるぐる各々１０回ずつ動かす
⇒目の充血を予防できるのでオススメ
③顔を正面に固定したまま、
目だけを上下に各々１０回ずつ動かす
⇒ドライアイを予防できるのでオススメ
目の疲れを解消して
パッチリ瞳になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
