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食事量を減らさずに
痩せるのが理想ですよね
でも、
食べる量を変えずに
体重を落とすのは、難しくないですか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「減塩でムリなく★
２ｋｇ痩せる方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・減塩法★
それでは、
減塩でムリなく２ｋｇ痩せる方法(^0^)b
①レモンやお酢などの
酸味の味付けのものを食べる
⇒酸味がある料理は、
食欲を抑える効果もあるのでオススメ
②シソやミョウガなどの
香味野菜を料理に添える
⇒味が引き立ち、薄味でも
満足しやすくなるよ
③こしょうや唐辛子などの
香辛料を多く使用する
⇒辛味があることで、塩分を
控えめにできるよ。
減塩で無理なく
スリムボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
