【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
ストレスフリーで
痩せボディを手に入れたいですよね
でも、
仕事の人間関係などでストレスがたまり、
ヤケ食いして後悔することは、ありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ストレス太りを★
解消する方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ストレス太り解消法★
それでは、
ストレス太りを★解消する方法(^0^)b
①苦手な人と距離を置く
⇒挨拶や必要最低限の会話にして、
距離を置くことで心が軽くなるよ
②ケーキやお菓子を
朝食に食べる
⇒カロリーを消費しやすい朝のうちに
甘いものを食べることで、食欲が和らぐよ
③食べ物以外の楽しみを持つ
⇒音楽を聴いたり、好きなアーティストの
ライブに参加するなど、ストレス発散できる趣味
を持つことで、食べすぎを防止できるよ
ストレス太りを解消して
メリハリボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
