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お出かけシーズン
バーベキューや飲み会などを
楽しみたいですよね
でも、
暴飲暴食で、身体が疲れやすくて
困ることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「肝機能を高める★
食習慣」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・肝機能対策★
それでは、
肝機能を高める食習慣(^0^)b
①大豆食品やチーズなどの
良質なたんぱく質を多く食べる
⇒たんぱく質は、肝細胞の再生する
重要な栄養素だよ
②寝る直前の飲食を
控える。
⇒肝臓に負担がかかるので、
早めに食べ終えてね
③アルコールは、1日大瓶1本以内に
留める
⇒アルコールを多量に飲むと、
肝臓で解毒できなくなるので
注意してね
肝機能を高めて、
健康美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
