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楽しく元気な毎日を
過ごしたいですよね
でも、
友人や家族などの些細なひと言に
イライラしたり、
常にＬＩＮＥやメールチェックが
やめられなくなったりして
困ることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「イライラを解消して★
楽しく過ごす方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・イライラ解消法★
それでは、
イライラを解消する方法（＾０＾）ｂ
①カラオケで熱唱する
⇒1人カラオケでＯＫ
イライラを発散することで、落ち着くよ
②イライラしたら、
1分間、目を閉じる
⇒自律神経の働きが整い、
イライラが薄らぐよ。
③空を眺める
⇒昼間の青空や雲を眺めたり、
夜の星空を眺めたりすることで、
リラックスできるよ
イライラを解消して
楽しく過ごしてね
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
